Vieni ad imparare la Ginnastica dolce creativa e posturale con la meditazione consapevole per tutte le età

 

 

Le persone consapevoli respirano più lentamente e profondamente.

Ad esempio le tensioni innaturali, non necessarie nel torace sono causate da mancanza di consapevolezza respiratoria.  “Le tensioni muscolari toraciche croniche possono agire come busto muscolare limitando i movimenti della gabbia toracica. “

La Ginnastica creativa posturale e la meditazione consapevole  è il primo passo importante per poter lasciare

 

 

 

• Mal di schiena

• Stress e depressione

• Dolore cronico generale

• Problemi respiratori

Cattive abitudini con una cattiva postura e l’uso inconsapevole del corpo possono causare un sovraccarico dell’intero sistema muscolare e questo a sua volta influenza il respiro…..

 

 

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